yin yoga | live online

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Produktnummer: YtB-K006.6
Produktinformationen "yin yoga | live online"
Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil, der einen harmonischen Energiefluss im ganzen Körper herstellt. Im Yin Yoga arbeiten wir nicht mit Muskeln, sodern mit tief liegenden Fasziengewebe - aus diesem Grund gelten hier andere Regeln, auch wenn die Haltungen vom ersten Blick den Asanas aus dem Hatha Yoga ähneln.
Beim Yin Yoga nutzen wir die Asana, um in den Körper reinzukommen, und nicht den Körper, um in die Asana reinzukommen.
75 Minuten reines SEINS: die Idee des YIN lädt uns ein, alles was da ist, anzuschauen, ohne gleich in Aktionismus zu verfallen. Das bildet den Gegensatz zu unserem leistungsgeprägten Lebenswandel und deshalb besonders wohltuend.
Aufgepasst: für jeden gekauften 5er Ticket bekommst Du eine Yoga Nidra Aufzeichnung TO-GO von mir geschenkt - Deine Ruheinsel mitten im bunten Leben.
Yoga Nidra ist eine geführte Meditationstechnik, die eine tiefe Entspannung auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebenen bietet und alle Schichten des Bewusstseins reinigt.
Die Sessions werden aufgezeichnet. Du hast dann die Möglichkeit, die Stunde innerhalb einer Woche zu wiederholen.
Alle wichtige Informationen für die Session sind HIER zusammengefasst. Ich freue mich auf Dich!

Kursablauf & Kursinhalte:
Eine Yin Yoga Session dauert 75 Minuten und beinhaltet eine kleine Einführung zum Thema der Stunde, fünf bis sechs Asanas und eine ausgiebige Endentspannung mit den Elementen aus dem Yoga Nidra
Buchungsoptionen:
  • 5er Ticket - zwei Monate ab dem Einlösungstag gültig
  • open class - bitte wähle in der Konfiguration den Einlösetag
Mehr Informationen zum Yin Yoga und meinen Kursen sowie Termininfos findest Du auf meiner Webseite.
Dauer: 75 Minuten
Ort: Virtueller Yogaraum, ZOOM
Termin: Montags, 19:45 - 21:00 Uhr

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