Schließe Deinen Tag mit einer ausgiebigen Yogapraxis ab. Wenn Du es einrichten kannst, probiere es aus und Du wirst es nicht missen wollen! Die Abend-Stunden beinhalten außer Asanapraxis eine 10-minütige Endentspannung mit Klang. Mit Yoga den Tag zu beenden hilft, zur nötigen Ruhe zu finden, egal wie trubelig der Alltag war.Dieser Yoga-Kurs ist fortlaufend und in Kursblöcke zusammengefasst. Ich arbeite mit kleinen Gruppen von maximal 6 Personen, um Dich individuell begleiten zu können. Ist der Kurs bereits ausgebucht, schreibe ich Dich gern auf meine Warteliste – Du erhältst dann eine Nachricht, sobald ein Platz frei wird.Kursablauf & Kursinhalte:Eine Yoga Stunde dauert 90 Minuten und besteht aus:Vorentspannung mit AtemwahrnehmungAufwärmphaseEiner Reihe AsanasEndentspannung mit KlangbadBuchungsoptionen:5er Ticket: Festpreis für 5 Teilnahmen, kurs- und personengebunden. Für 8 Wochen gültig ab dem Einlösetag.10er Ticket: Festpreis für 10 Teilnahmen, kurs- und personengebunden. Für 14 Wochen gültig ab dem Einlösetag.Open-Class: 1x buchen, 1x an diesem Kurs teilnehmen! Die Open-Class ermöglicht Dir das Buchen einer einzelnen Teilnahme an einer Yoga-Stunde ohne feste Kursbindung.

Diesen Yoga-Kurs biete ich in Kooperation mit dem MTV Eyendorf an. Der Kurs ist fortlaufend und findet – ausgenommen der Schulferien und gesetzlichen Feiertage – wöchentlich donnerstagabends statt. Die Yogastunden sind in 6er Blöcken zusammengefasst. Den Zeitraum des aktuellen Blocks findest Du auf meiner Website. Kursablauf & Kursinhalte:Eine Yoga Stunde dauert 90 Minuten und besteht aus:Vorentspannung mit AtemwahrnehmungAufwärmphase mit einer oder mehreren dynamischen Flow-SequenzenAsanas mit VariationenEndentspannung mit den Elementen aus Yoga NidraAm Donnerstag üben wir oft intensiv und sportlich – achte auf Deine Grenzen und mache Pausen, wenn es Dir zu viel wird!Buchungsoptionen:6er Block als MTV-Mitglied: Als MTV-Mitglied kannst Du diesen Kurs vergünstigt buchen.Die Mitgliedschaft muss bei Kursteilnahme nachgewiesen werden.6er Block als Nicht-Mitglied: Für die Teilnahme an dem Kurs brauchst Du keine Mitgliedschaft beim MTV!Open-Class: 1x buchen, 1x an diesem Kurs teilnehmen!Die Open-Class ermöglicht Dir das Buchen einer einzelnen Teilnahme an einer Yoga-Stunde ohne feste Kursbindung.

Das perfekte Meditationskissen! Groß genug, um bequem darauf zu sitzen und klein genug, um es in jeder Tasche verschwinden zu lassen. Das Kissen begleitet Dich bei Deiner Praxis Zuhause, im Yoga Studio oder auf Reisen. Es ermöglichst Dir ein bequemes Sitzen, so dass Du Dich ganz auf Deine Meditation konzentrieren kannst. Das Kissen ist übrigens eine wunderbare Nackenstütze bei der Endentspannung.Jedes Stück wird handgefertigt und ist ein Unikat.