Diesen Yoga-Kurs biete ich in Kooperation mit dem MTV Eyendorf an. Der Kurs ist fortlaufend und findet – ausgenommen der Schulferien und gesetzlichen Feiertage – wöchentlich donnerstagabends statt. Die Yogastunden sind in 6er Blöcken zusammengefasst. Den Zeitraum des aktuellen Blocks findest Du auf meiner Website. Kursablauf & Kursinhalte:Eine Yoga Stunde dauert 90 Minuten und besteht aus:Vorentspannung mit AtemwahrnehmungAufwärmphase mit einer oder mehreren dynamischen Flow-SequenzenAsanas mit VariationenEndentspannung mit den Elementen aus Yoga NidraAm Donnerstag üben wir oft intensiv und sportlich – achte auf Deine Grenzen und mache Pausen, wenn es Dir zu viel wird!Buchungsoptionen:6er Block als MTV-Mitglied: Als MTV-Mitglied kannst Du diesen Kurs vergünstigt buchen.Die Mitgliedschaft muss bei Kursteilnahme nachgewiesen werden.6er Block als Nicht-Mitglied: Für die Teilnahme an dem Kurs brauchst Du keine Mitgliedschaft beim MTV!Open-Class: 1x buchen, 1x an diesem Kurs teilnehmen!Die Open-Class ermöglicht Dir das Buchen einer einzelnen Teilnahme an einer Yoga-Stunde ohne feste Kursbindung.

Es ist ein Geschenk, den Tag mit einer ausgiebigen Yogapraxis zu beginnen. Wenn Du es einrichten kannst, probiere es aus und Du wirst es nicht missen wollen! Die Vormittags-Stunden am Montag beinhalten außer Asanapraxis eine 10-minütige Endentspannung mit Klang. Mit einem klaren Geist in den Tag zu starten hilft, Ruhe zu bewahren, egal was kommt.Dieser Yoga-Kurs ist fortlaufend und in Kursblöcke zusammengefasst. Ich arbeite mit kleinen Gruppen von maximal 6 Personen, um Dich individuell begleiten zu können. Ist der Kurs bereits ausgebucht, schreibe ich Dich gern auf meine Warteliste – Du erhältst dann eine Nachricht, sobald ein Platz frei wird.Kursablauf & Kursinhalte:Eine Yoga Stunde dauert 90 Minuten und besteht aus:Vorentspannung mit AtemwahrnehmungAufwärmphaseEiner Reihe AsanasEndentspannung mit KlangbadBuchungsoptionen:6er Block: Festpreis, kurs- und personengebunden.Open-Class: 1x buchen, 1x an diesem Kurs teilnehmen! Die Open-Class ermöglicht Dir das Buchen einer einzelnen Teilnahme an einer Yoga-Stunde ohne feste Kursbindung.

Starte in den Tag mit Bewegung und Du wirst feststellen, dass alles an diesem Tag Dir leicht von der Hand geht. Der Körper ist nach der Stunde weich und beweglich, der Geist klar und fokussiert, die Emotionen ausgeglichen. Aus dieser inneren Ausrichtung begegnest Du Dir selbst, anderen Menschen und Aufgaben, die auf Dich warten, mit mehr Ruhe und Mitgefühl. Dieser Yoga-Kurs ist fortlaufend und in Kursblöcke zusammengefasst. Ich arbeite mit kleinen Gruppen von maximal 6 Personen, um Dich individuell begleiten zu können. Ist der Kurs bereits ausgebucht, schreibe ich Dich gern auf meine Warteliste – Du erhältst dann eine Nachricht, sobald ein Platz frei wird.Kursablauf & Kursinhalte:Eine Yoga Stunde dauert 90 Minuten und besteht aus:Vorentspannung mit AtemwahrnehmungAufwärmphaseEiner Reihe AsanasEndentspannung mit KlangbadBuchungsoptionen:6er Block: Festpreis, kurs- und personengebunden.Open-Class: 1x buchen, 1x an diesem Kurs teilnehmen!Die Open-Class ermöglicht Dir das Buchen einer einzelnen Teilnahme an einer Yoga-Stunde ohne feste Kursbindung.

Für alle, die flexibel Yoga machen wollen.Die open class ist eine gute Lösung für alle, die sich nicht auf einen Kurs festlegen können oder möchten. So bist Du flexibel und kommst in die Gruppenkurse, wenn Du die Zeit dafür hast. Open-Class bedeutet eine einzelne Teilnahme ohne Verbindlichkeiten an einem meiner Yoga-Gruppenkurse vormittags oder abends – hier bitte ich jedoch vorab um Rücksprache, ob ein Platz frei ist!Kursablauf & Kursinhalte:Details zu den einzelnen Gruppenkursen findest Du in den entsprechenden Kursbeschreibungen auf meiner Website oder hier im Shop.